Filarmonica Piteşti organizează joi, 17 mai, de la ora 19.00, la Casa Sindicatelor, al doilea recital cameral al lunii, susţinut de pianistul Mihai Ungureanu şi violoncelistul Elvis Ciuculescu. În program: C. Franck - Sonata în La Major (aranjată pentru violoncel şi pian) şi E. Grieg - Sonata în la minor pentru violoncel şi pian.

Mihai Ungureanu a absolvit pianul la Academia de Muzică din Bucureşti, studiind cu Dan Grigore şi Iona Minei. Este unul dintre cei mai buni pianişti ai ţării, fiind apreciat de însuşi Iosif Sava, care a scris în termeni elogioşi la adresa maestrului. Solist al Filarmonicii din Craiova, Mihai Ungureanu a colaborat cu toate orchestrele simfonice din ţară, a concertat în centre culturale renumite din Europa, America (în SUA şi Canada a susţinut recitaluri de succes) şi Asia (Japonia, Iran). A fost distins cu Premiul ATM (Premiul Criticii Muzicale pe anul 1986). Mihai Ungureanu a realizat înregistrări discografice la casa Electrecord, Bucureşti, la Casa de discuri Hasted-WDR 3 (Germania) şi la Casa de discuri Bella Musica (Freiburg). A susţinut turnee în: Argentina, Bulgaria, Germania, Franţa, Marea Britanie, Italia, Iugoslavia, Macedonia, Moldova, Austria, Polonia, Elveţia, Spania, Cehia, Ungaria, SUA, Canada şi Japonia. Repertoriul lui Mihai Ungureanu cuprinde cele mai mari opere clasice, cu concerte de pian de la Bach, Haydn, Mozart, Beethoven, Chopin, Brahms, Liszt, Dvořak, Rachmaninov, Ceaikovski şi până la Gershwin. A fost apreciat de presa de specialitate din străinătate, edificatoare fiind aprecierile din „Westfalenpost”:  „Doi dintre marii muzicieni din Europa - Jenny Abel şi Mihai Ungureanu, solişti perfecţi în duo, într-o  interpretare minunată, plină de virtuozitate”.
Violoncelistul Elvis Ciuculescu a absolvit Liceul de Artă din Craiova și Academia de Muzică „Gh. Dima” din Cluj-Napoca, secția Interpretare muzicală. A susţinut, la aceeaşi academie clujeană, un master şi două masterclass în Europa şi America.  A obţinut premii la concursurile naţionale, dintre care cel mai important este cel de la Suceava, de la concursul Ciprian Porumbescu (Lira de Aur). A susţinut numeroase recitaluri cu renumiți muzicieni ca: Mihai Ungureanu, Cziky Boldizar, Oana Crișu, Florin Berculescu şi concerte cu orchestrele din Craiova, Râmnicu Vâlcea şi Bacău. A fost apreciat de dirijori de renume ca: Ilarion Ionescu-Galaţi, Teodor Costin, Dorin Frandeș, Gheorghe Costin, Octav Calleya. A efectuat turnee cu filarmonicile din Craiova şi Râmnicu Vâlcea în: Italia, Germania, Spania, Iran şi a colaborat cu Teatrul Liric „Elena Teodorini” din Craiova, cu trioul de coarde „Allegretto” şi cvartetul „Armonia”, se arată într-un comunicat al Filarmonicii Pitești.

Joi seară, câteva zeci de tineri au asistat, în club Hush, la un nou spectacol de stand-up comedy oferit de către Daniel Dragomir, candidatul Alianţei pentru Argeş şi Muscel la Primăria Piteşti, şi echipa sa. La spectacol a fost prezentă şi Cristina Diculescu, viitor consilier municipal.

Pe scenă a urcat Teo, de la trupa de umor Deko. Umorul său de calitate a fost savurat de către cei prezenţi, iar după recital zecile de tineri au stat la coadă pentru a se fotografia cu umoristul. Daniel Dragomir a promis că astfel de evenimente, dedicate tinerilor, vor continua în clubul Illusion-lunea, şi în Hush-joia.

Joi seară, câteva zeci de tineri au asistat, în club Hush, la un nou spectacol de stand-up comedy oferit de către Daniel Dragomir, candidatul Alianţei pentru Argeş şi Muscel la Primăria Piteşti, şi echipa sa. La spectacol a fost prezentă şi Cristina Diculescu, viitor consilier municipal.

Pe scenă a urcat Teo, de la trupa de umor Deko. Umorul său de calitate a fost savurat de către cei prezenţi, iar după recital zecile de tineri au stat la coadă pentru a se fotografia cu umoristul. Daniel Dragomir a promis că astfel de evenimente, dedicate tinerilor, vor continua în clubul Illusion-lunea, şi în Hush-joia.

Vineri, 27 aprilie a.c., a avut loc la Teatrul Alexandru Davila evenimentul organizat de Consiliul Judeţean al Elevilor Argeş, prin sprijinul Direcţiei Judeţene pentru Sport şi Tineret Argeş, Inspectoratului Şcolar Judeţean Argeş, Consiliului Judeţean Argeş şi Palatului Copiilor Piteşti, denumit sugestiv „CONCURSUL TALENTELOR”.  Scopul evenimentului a fost acela de a promova talentele elevilor din liceele argeşene, din domeniul muzicii, teatrului şi dansului. În urma preselecţiilor au fost aleşi să evolueze în concursul final 10 participanţi la secţiunea muzică (individual şi trupe), 10 participanţi la secţiunea dans (individual şi trupe) şi trei trupe de teatru.
Câştigătorii concursului au fost:

Secţiunea muzică:
Locul I – Trupa 3.30 - CNL Zinca Golescu
Locul ÎI – Bozian Elena - Liceul Teoretic Ion Barbu
Locul III – Cristea Raluca – CNL Zinca Golescu
Premiul Special al Juriului – Profeanu Elena Colegiul Economic Maria Teiuleanu

Secţiunea dans:
Locul I – Trupa de dans popular  - CN Vlaicu Vodă
Locul II – Sebastian şi Teodora Cantu – CN Vlaicu Vodă
Locul III - Trupa de dans modern – CNL Alexandru Odobescu
Premiul Special al Juriului – Loredana Ghiţă – Liceul Teoretic Ion Barbu
Premiul Special al Juriului pentru promovarea dansului tradiţional românesc – Trupa Folclorica a Colegiului Tehnic Câmpulung

Secţiunea teatru:
Locul I – Trupa „Quo Vadis ?”– CNL Alexandru Odobescu
Locul ÎI – Trupa „...escu” – Colegiul Pedagogic Carol I
Locul III – Trupa Z.G. – CNL Zinca Golescu

Direcţia Judeţeană pentru Sport şi Tineret Argeş a oferit diplome tuturor participanţilor la concurs, cupe pentru locurile I, II şi III la fiecare secţiune şi tricouri tuturor câştigătorilor. „A fost o acţiune reuşită şi în acelaşi timp motivantă pentru tinerii participanţi. M-am bucurat să văd că regiunea noastră este un izvor nesecat de talente şi este de datoria noastră, a tuturor celor implicaţi în politica pentru tineret, să ne promovăm în mod corespunzător valorile.”, a declarat Adrian Bughiu, Directorul Executiv Adjunct al DJST Argeş.

La finalul acestei săptămâni are loc, la Sala Sporturilor din Pitești, cea de-a XXIV-a ediție a competiției Dansul Florilor.

Aceasta a devenit, de-a lungul anilor, o tradiție a Piteștiului, reunind de fiecare dată sute de dansatori profesioniști la diferite categorii. Concursul național de dans sportiv Dansul Florilor este organizat, ca de obicei, cu ajutorul clubului Total Dance din Pitești și al cunoscutului profesor Alfred Schieb. Competiția va începe vineri, 4 mai, după prânz, și va dura până duminică după-amiază. Prețul biletului va fi de 12 lei, anunță organizatorii.

Miliardarul Cristian Ţânţăreanu a chefuit în ziua de Paşte până la miezul nopţii. Motive a avut destule! Pe lângă Învierea Domnului, el a sărbătorit şi ziua sa de naştere. În "Paradisul Verde" de la Corbeanca, invitaţii au avut pe mese 20 de berbecuţi la proţap, 400 de ouă, 200 de litri de vin şi 100 de cozonaci. Totul a fost acompaniat de artişti de primă clasă, într-o petrecere ce a costat aproximativ 25.000 euro.

La loc de cinste printre formaţiile invitate s-a aflat şi binecunoscuta trupă argeşeană de dans "Starfix", coordonată de profesorul Daniel Ionescu. Dansatorii argeşeni, o prezenţă constantă la aniversările VIP-urilor din Capitală, au încântat invitaţii cu un program de aproximativ o oră, dansul ţigănesc primind ropote de aplauze şi antrenând la dans majoritatea invitaţilor, se arată într-un comunicat al trupei.

Centrul Cultural Piteşti, Direcţia Judeţeană de Sănătate Argeş şi Colegiul Medicilor Argeş au organizat simpozionul cu tema „O stare bună de sănătate adaugă viaţă anilor. Vârstnici sănătoşi, activi şi fericiţi”. Acesta a fost susținut de către dr. Eliza Lupu, de la DSP, dr. Marcela Ivan de la Colegiul Medicilor și psihologul Radu Șerban. cu ocazia marcării, pe 7 aprilie, a Zilei Mondiale a Sănătății.

Tematica lansată de Organizația Mondială a Sănătății cu această ocazie a fost cea legată de îmbătrânirea activă și sănătoasă, în condițiile în care tot globul se confruntă cu o accelerare a îmbătrânirii populației. Speranța de viață este în creștere, iar ratele de fertilitate sunt în scădere, spune Eliza Lupu, iar această situație se înregistrează și în Argeș, unde numărul persoanelor vârstnice crește anual cu minim 1000 de persoane, din cauza sporului negativ al populației și a migrației. În această situație, instituțiile din domeniul sănătății duc o campanie susținută pentru conștientizarea opiniei publice privind îmbătrânirea sănătoasă. Pentru a avea o bătrânețe sănătoasă și fericită, atât tinerii, cât și cei mai în vârstă, spoun medicii, trebuie să-ți mențină tensiunea arterială în limite normale, să nu fumeze, să-și facă analize pentru prevenirea și detectarea precoce a cancerului, să se protejeze de bolile infecțioase prin igienă strictă și respectarea vaccinurilor, să-și mențină un colesterol scăzut, să fim activi tot timpul și să participe la viața socială.

De câteva zile la grădiniţele din Mioveni este mare fierbere, pentru că au inceput înscrierile pentru anul şcolar 2012-2013. Oraşul este recunoscut drept unul dintre cele mai tinere din ţară,  prin urmare numărul copiilor este destul de mare, iar solicitările foarte numeroase.

    Prezenţa unui colos industrial precum S.C. Automobile Dacia în Mioveni înseamnă şi mulţi copii care vin la grădiniţă din localităţile limitrofe, odată cu părinţii ce lucrează aici. Aşa se face că primarul Ion Georgescu a promis ferm că din această toamnă o nouă grădiniţă va intra în funcţiune in zona Părăşti, astfel ca numărul unităţilor care funcţionează încă în apartamentele de la parterul unor blocuri să se restrângă. Primarul speră de asemenea ca restricţia privind angajarea personalului din acest segment să dispară astfel ca micuţii să beneficieze de condiţii optime de educaţie şi supraveghere, dar şi de un număr suficient de locuri încât nicio solicitare să nu fie respinsă.

Weekendul acesta, la Euromall viitoarele mirese şi viitorii miri îşi pot pune la punct detaliile pentru nunta perfectă, de vineri cele mai bune firme specializate în produse şi servicii de gen fiind prezente în incinta centrului comercial Euromall, la ediţia 2012 a Târgului de Nunţi. Evenimentul devenit tradiţie pentru Euromall se întinde pe trei zile, până duminică 18 martie expozanţii fiind la dispoziţia celor care vor să facă din ziua căsătoriei o amintire de neuitat, atât pentru fericitul cuplu, cât şi pentru invitaţi.

Rafinamentul şi bunul gust sunt reprezentate aici de cele mai cunoscute case de modă din Piteşti, de unde viitoarele mirese îşi pot alege sau îşi pot comanda rochia mult visată. Pe lângă zecile de modele de rochii de mireasă sau ţinute de seară, tinerele mai pot încerca cu această ocazie diverse coafuri care vor fi realizate de hair-stiliştii prezenţi în incinta Euromall şi pot testa cele mai noi tendinţe în materie de make-up, în cadrul unor şedinţe oferite gratuit de profesionişti de marcă. Participanţii la eveniment au venit cu oferte din cele mai tentante. Rochiile de mireasă au preţuri variate, pentru toate buzunarele, în standurile expozanţilor putând găsi cu uşurinţă modele superbe la preţuri sub 1000 de lei, dar şi creaţii preţioase care pot ajunge şi la 10.000 lei. Mai mult decât atât, există furnizori care acceptă şi plata în rate, ultima rată putând fi plătită după nuntă.

Nici mirii nu sunt neglijaţi de acest eveniment, aceştia putându-şi achiziţiona costume la 550 sau 750 lei. Tinerii însurăţei pot să-şi găsească aici şi invitaţii, ale căror preţuri variază între 1 leu şi 7 lei, mărturii din cele peste 300 de modele, îşi pot alege aranjamentele florale sau aranjamente cu şiraguri sau pomişori cu cristale. O fotografie pentru veşnicie şi un moment unic imortalizat pentru întreaga viaţă – promit specialiştii în servicii foto şi video prezenţi de asemenea cu oferte la Târgul de Nunţi de Euromall.

Printre expozanţi se numără şi câteva restaurante din Piteşti, care vin cu oferte din cele mai variate, pe lângă aranjamentele de care dispun punând la dispoziţia mirilor diverse alte servicii, printre care celebra fântână de ciocolată.

Ca la orice eveniment marca Euromall, nu va lipsi distracţia, reprezentanţii centrului comercial oferind clienţilor un concert cu frumoasa şi senzuala Lavinia. Bruneta sexy va face show pe scena Euromall, sâmbătă seara, începând cu ora 19.00, se arată într-un comunicat Euromall.

Sâmbătă, Euromall Piteşti a dat startul cumpărăturilor de primăvară, cu o spectaculoasă prezentare de modă în cadrul căreia magazinele din incinta centrului comercial şi-au prezentat cele mai noi propuneri în materie de vestimentaţie, încălţăminte şi accesorii. Colecţiile de primăvară-vară îşi aşteaptă clienţii iubitori de produse de calitate şi cu stil să îşi înnoiască garderobele cu cele mai trendy ţinute, în culori şi modele pentru toate gusturile.

Cum martie este luna dedicată mamelor, soţiilor, iubitelor, surorilor şi fiicelor, centrul comercial Euromall le-a oferit drept cadou un concert plin de romantism şi sensibilitate cu trupa Direcţia 5. Publicul, prezent ca de fiecare dată în număr mare la astfel de evenimente marca Euromall, a cântat alături de celebra formaţie melodiile de suflet precum „Am nevoie de tine”, „Unde eşti”, „Eşti stilul meu” sau „Povestea noastră”.

Surprizele continuă pe 8 Martie, când reprezentanţii Euromall Piteşti vor dărui trandafiri roşii doamnelor şi domnişoarelor, atât în incinta centrului comercial, cât şi în centrul Piteştiului, se arată într-un comunicat Euromall.

În perioada 15.01-25.02.2012 Asociația Oamenilor de Afaceri Argeș, în colaborare cu Camera de Comerț și Industrie din Londra, organizează înscrieri la concursul de limba engleză pentru afaceri. La acest examen pot participa toți cei cu vârsta între 14 și 30 ani. Aceștia vor susține un test scris de 2 ore și 30 de minute în urma căruia 5 dintre cei care vor obține cel mai mare punctaj la nivel național au posibilitatea de a susține un examen ENGLISH FOR BUSINESS complet și de a obține un certificat recunoscut internațional.

Examenele organizate de AOA Argeș și de LCCI echivalează cu examenul de BAC la proba de limba engleză îndiferent dacă aceasta se susține oral sau scris. Examenul va avea loc în data de 02.03.2012 la sediul AOA din Str. Nicolae Bălcescu, Nr.141 (fostul Cinema Lumina) în 2 serii, una cu începere de la ora 10 și o a doua cu începere de la orele 17. Înscrierea la acest concurs este GRATUITĂ și se face pe bază de copie buletin care se aduce la sediul nostru sau se poate trimite prin fax/e-mail. La cerere vă punem la dispoziție programa acestui examen, precum și un model de subiect însoțit de răspunsurile așteptate de la dumneavoastră, se arată într-un comunicat al AOA Argeș.

Seara reducerilor magice a adunat sâmbătă mii de argeşeni la Euromall, centrul comercial devenind neîncăpător încă de la ora 16, când s-a dat startul la discounturile record. În plină iarnă, preţurile la sute de produse aflate pe rafturile magazinelor din incinta Euromall au îngheţat pur şi simplu, iar clienţii au profitat din plin de reducerile de până la 80% pentru a cumpăra cadouri speciale de Valentine’s Day.

Dragostea a fost cuvântul de ordine, organizatorii pregătind tinerilor veniţi să-şi declare iubirea concursuri care mai de care mai haioase. În plus, pentru îndrăgostiţi Euromall a amenajat un stand special cu surprize numai bune de dăruit persoanei iubite: inimioare, bomboane, amintiri de suflet în culoarea iubirii – roşu. 

Recitalul Connect-R a fost cadoul Euromall pentru toţi îndrăgostiţii, tinerii luând efectiv cu asalt centrul comercial pentru a asista la superconcertul oferit de vedeta hip-hop. Connect-R şi trupa sa de dansatori au făcut furori, creând o atmosferă de entuziasm general, mai ales în rândul tinerelor admiratoare, se arată într-un comunicat Euromall.

Nu mai departe de ieri priveam pe VH1, singurul post TV pe care îl recepționăm cu muzică într-adevăr bună, și revedeam, într-un top dedicat celor mai bune voci, celebra "I will always love you", din coloana sonoră a filmului "The Bodyguard", la care am avut doar două comentarii scurte: Unul dintre cele mai proaste roluri ale lui Kevin Costner și o mare părere de rău față de potențialul vocii artistei, pierdut prin aburii alcoolului și drogurilor, apăruți probabil în urma violențelor domestice pe care le-a tot suferit din partea unui alt cântăreț care promitea, acum mai bine de două decenii, Bobby Brown. După care, la prima oră, a venit vestea că Whitney Houston a murit. Avea 48 de ani și a fost găsită moartă, ironia sorții, chiar de bodyguardul ei.

Cauza morții nu se știe încă, dar poate că are legătură cu problemele ei menționate anterior. probleme pe care, din păcate, nu le-a putut rezolva și care în cele din urmă au pus capăt atât unei cariere de excepție, cât și unei vieți care ar fi putut fi salvată. Numai că nu a existat nimeni care să-i fi spus lui Whitney Houston ceea ce a spus ea unei lumi întregi: I will always love you!. Rămânem cu muzica ei, cu vocea ei, cu The Bodyguard, pe care îl vom vedea probabil de zeci de ori pe toate canalele TV în lunile care vin. Și cu părerea de rău că una dintre marile voci ale muzicii s-a dus. Iar sufletul iubitorilor de muzică este, de astăzi, un pic mai gol...

Americanii vor scoate mai mulţi bani din buzunar anul acesta pentru a sărbători Valentine's Day, estimându-se că bugetul alocat va fi, în medie, de aproximativ 200 de dolari, cu 8% mai mare faţă de 2011. De asemenea, se aşteaptă ca 4 milioane de persoane din Statele Unite să primească sau să facă cereri în căsătorie pe 14 februarie. Rezultatele ultimei cercetări de piaţă cu privire la cheltuieli şi economii, realizată de American Express, arată că, în 2012, în rândul consumatorilor se va manifesta o tendinţă de creştere a cheltuielilor, de la cele cu cumpărăturile pentru sărbători, până la cele cu călătoriile.

Jumătate dintre americani intenţionează să sărbătorească Ziua Îndrăgostiţilor într-un restaurant preferat, iar florile rămân, în continuare, cel mai popular cadou, urmate de felicitări, bijuterii şi electronice.

30% dintre cuplurile necăsătorite plănuiesc o mini-vacanţă romantică, în jurul datei de 14 februarie, ocazie cu care se vor face şi cereri în căsătorie.

48% consideră că un inel de logodnă ar trebui să coste între 1.000 şi 5.000 euro, în timp ce 22% cred că un preţ de 2.000 euro pentru un inel este nerealist şi 5% nu au nicio problemă în a cheltui peste 10.000 euro.

40% dintre femei sunt de părere că cel care lansează invitaţia pentru o întâlnire de Valentine's Day trebuie să achite nota de plată şi doar 14% dintre ele consideră că nota de plată ar trebui împărţită, în timp ce marea majoritate a bărbaţilor vor să achite integral consumaţia.

Conform unui studiu finalizat recent, copiii ce urmează cursurile gimnaziale au o mai mare dorinţă de a fi bronzaţi, comparativ cu cei din clasele primare, şi folosesc din ce în ce mai puţin creme de protecţie solară, ceea ce, pe termen lung, va conduce la creşterea numărului de cazuri de cancer de piele.Era de aşteptat ca, pe măsură ce cresc, copiii să îşi dorească să fie bronzaţi, deoarece această modă este intens promovată, în special de vedete, pe care micuţii le privesc ca exemple de urmat.

Ceea ce este surprinzător şi grav este faptul că aceştia utilizează cu 50% mai puţine creme de protecţie solară, odată cu înaintarea în vârstă. Bronzul este promovat drept un indiciu al sănătăţii, dar, în realitate, colorarea pielii reprezintă un mecanism de protecţie a organismului împotriva acţiunii razelor ultraviolete. Anul trecut au fost înregistrate, în Statele Unite, 70.230 de cazuri noi de cancer de piele, numărul acestora crescând îngrijorător de mult în ultimele trei decenii.

Conform unui studiu recent, publicat în Jurnalul American de Nutriţie Clinică, femeile care consumă trei porţii de peşte pe săptămână au un risc mai scăzut de apariţie a polipilor pe colon, comparativ cu cele care consumă maxim o porţie la două săptămâni. Rezultatele studiului nu demonstrează că peştele şi fructele de mare protejează organismul împotriva polipilor, dar contribuie la creşterea încrederii lumii medicale în faptul că există o legătură reală între cele două aspecte, potrivit doctorului Edward Giovannucci, profesor la Şcoala de Sănătate Publică Harvard, din Boston.

Cercetătorii au pornit de la ideea că acizii graşi Omega-3 din peşte ar putea avea un efect antiinflamator, similar efectului aspirinei, ce ajută la prevenirea dezvoltării polipilor. Experimentele anterioare pe animale au demonstrat că acizii graşi Omega-3 pot reduce riscul de cancer, însă studiile pe oameni au avut rezultate contradictorii.

În cadrul acestui studiu recent, cercetătorii au analizat obiceiurile alimentare pentru peste 5.300 de persoane care s-au prezentat la medic pentru o colonoscopie şi au descoperit că femeile care mănâncă minim 3 porţii de peşte pe săptămână au avut un risc cu 33% mai mic de apariţie a polipilor decât cele care nu mănâncă mai mult de o porţie la două săptămâni.

Desigur, pot exista şi alţi factori care să influenţeze rezultatele. Spre exemplu, consumatorii de peşte pot avea şi alte obiceiuri alimentare sănătoase, ce contribuie la scăderea riscului de apariţie a cancerului. Trebuie menţionat şi faptul că bărbaţii care au participat la studiu nu au obţinut aceleaşi rezultate ca şi femeile.

Anual, în Statele Unite sunt diagnosticate 140.000 de cazuri noi de cancer de colon şi peste 50.000 de oameni mor de cancer.

Sursa: www.reuters.com

Când ne trezim din somn, avem tendinţa de a ne întinde. La fel facem şi după ce stăm mult timp la birou, pe scaun. Instinctiv, executăm exerciţii de stretching în fiecare zi, pentru că organismul ne cere acest lucru.

Cu toate acestea, atunci când facem sport, fie că este vorba despre jogging, fotbal sau fitness, avem tendinţa de a elimina din antrenamentul nostru tocmai exerciţiile de întindere. Fie pentru că nu le înţelegem importanţa, fie din lipsă de timp.

Colegiul de Medicină Sportivă din America recomandă adulţilor un program de stretching de minim 10 minute, în care să fie implicate toate grupele importante de muşchi, de cel puţin două sau trei ori pe săptămână.

Dacă facem un antrenament regulat şi executăm corect exerciţiile, stretching-ul ne poate aduce numeroase beneficii, precum:
-    menţinerea unei posturi corecte
-    îmbunătăţirea flexibilităţii şi agilităţii
-    îmbunătăţirea coordonării mişcărilor şi a capacităţii de mişcare
-    reducerea tensiunii musculare
-    diminuarea durerilor musculare, după efort
-    reducerea pericolului accidentărilor
-    favorizarea recuperării după accidentări
-    creşterea performanţei atletice
-    îmbunătăţirea condiţiei fizice, dar şi psihice
-    reducerea stresului şi crearea unei stări de bine
-    favorizarea transportului oxigenului şi al nutrienţilor la nivel celular
-    stimularea circulaţiei limfatice şi eliminarea produşilor de metabolism

După citirea rândurile de mai sus, probabil vă gândiţi că aţi cam subestimat stretching-ul, nu-i aşa?

Grupul Nestle a lansat un program online, disponibil momentan doar în Statele Unite, prin care îi invită pe proprietarii de animale de companie să ţină regim, alături de prietenii lor cu blană. Acest program a fost creat de unităţile de gestionare a greutăţii corporale pentru animale şi oameni, din cadrul grupului, respectiv Purina şi Jenny Craig.

Cei care se înscriu primesc sfaturi cu privire la exerciţiile fizice pe care le pot face împreună cu animalele lor de companie şi la modalităţile de a ţine evidenţa rezultatelor obţinute şi pot face schimb de poze şi impresii cu ceilalţi utilizatori. Pe site vor fi postate şi filmuleţe cu cinci pisici supraponderale şi trei câini, în diverse etape ale regimului de slăbire.

Obezitatea este o problemă foarte răspândită în Statele Unite, două treimi dintre adulţii americani fiind supraponderali sau obezi. Problema s-a extins şi la animalele de companie, mai mult de jumătate dintre acestea fiind în aceeaşi situaţie.

În relaţiile cu clienţii, nimic nu se compară cu întâlnirile faţă în faţă, însă, având în vedere fenomenul de globalizare, această condiţie a unei bune colaborări este, din ce în ce mai des, imposibil de îndeplinit.

Iată două sfaturi, oferite de Harvard Business Review, pentru astfel de situaţii:

1. Între întâlniri, păstraţi legătura cu clienţii prin e-mail. Salutaţi-i, trimiteţi-le articole care pot fi interesante pentru ei, întrebaţi-i despre evenimentele la care participă etc. Chiar şi cei mai ocupaţi directori, care primesc sute de mesaje zilnic, apreciază un astfel de gest, mai ales dacă nu solicitaţi un răspuns.

2. Transmiteţi-le un newsletter, pentru a-i ţine la curent cu activitatea sau oferta companiei dvs. Este un instrument eficient în relaţiile cu clienţii, cu condiţia să fie bine scris, să conţină informaţii utile pentru aceştia şi să nu agaseze, adică să îl trimiteţi o dată sau maxim de două ori pe lună.

Sursa: www.hbr.org

După plimbări, înotul este a doua formă de exerciţiu fizic, în preferinţele persoanelor în vârstă, în special datorită faptului că nu implică o presiune puternică asupra articulaţiilor. Medicii recomandă acest sport, însă nu au fost efectuate suficiente studii pentru a demonstra beneficiile pe care el le aduce asupra sănătăţii adulţilor vârstnici.

Un studiu recent, publicat în Jurnalul American de Cardiologie, arată că persoanele hipertensive sau pre-hipertensive care înoată de câteva ori pe săptămână reuşesc să îşi reducă, în câteva luni, presiunea sistolică. Desigur, este vorba despre cele care nu suferă şi de alte probleme de sănătate şi care nu au o contraindicaţie pentru exerciţii fizice.

Tensiunea arterială este expresia a două componente: presiunea sistolică (când inima se contractă) şi presiunea diastolică (când inima se dilată). Specialiştii spun că tensiunea arterială sistolică nu trebuie să depăşească 140 mm Hg, iar cea diastolică nu trebuie să fie mai mare de 90 mm Hg. Creşterea tensiunii arteriale peste aceste valori este cunoscută sub numele de hipertensiune şi este periculoasă pentru organism.

Copiii îşi bombardează zilnic părinţii cu întrebări încuietoare, pe diverse teme, de la „Dacă un rechin s-ar lupta cu un dinozaur, cine ar câştiga?”, până la „De ce este albastru cerul?”.

Majoritatea părinţilor recunosc că sunt puşi în încurcătură, în faţa curiozităţii micuţilor. Cum rezolvă problema?

Unii se documentează serios, pentru a le oferi răspunsuri corecte, unii inventează răspunsuri, în timp ce alţii îi trimit pe copii să-l întrebe pe celălat părinte.

În urma unui studiu, la care au participat 2000 de britanici, cu copii cu vârste între 5 şi 16 ani, s-a stabilit un top al întrebărilor - capcană:
1. De ce uneori este luna pe cer ziua?
2. De ce este albastru cerul?
3. Vom descoperi vreodată extratereştrii?
4. Cât cântăreşte Pământul?
5. Cum stau avioanele în aer?
6. De ce este udă apa?
7. Cum se fac împărţirile (la matematică)?
8. Unde se duc păsările iarna?
9. Cum se formează curcubeul?
10. De ce sunt fusuri orare diferite pe Pământ?

Anul Dragonului, ce a început luni, a generat o mare agitaţie în rândul comunităţilor de chinezi din întrega lume. Potrivit calendarului chinezesc, 2012 va fi un an al curajului, prosperităţii, iubirii şi cooperării. Chan Wei-chung, un ghicitor din Taiwan, nu s-a mulţumit cu prevestirile de ordin general şi a studiat alinierea stelelor, pentru a vedea ce le rezervă acestea câtorva dintre vedetele internaţionale născute în ani dragon.

Astfel, am aflat că Vladimir Putin, născut în 1952, va avea un an prost din punct de vedere financiar, în timp ce pentru Al Pacino, născut în 1940, anul va fi unul foarte bun şi norocos, mai ales dacă se va ocupa şi de acte de caritate. Sandra Bullock, născută în 1964, trebuie să fie foarte atentă, deoarece va avea în preajma sa multe persoane care vor încerca să o manipuleze. Există însă şi o veste bună pentru ea: va putea rămâne însărcinată. Reese Witherspoon, născută în 1976, se va bucura de un şi mai mare succes în carieră, dar va fi foarte stresată, în timp ce Rupert Grint, actorul din seria Harry Potter, va avea un an magic, dacă va asculta sfaturile persoanelor mai în vârstă.

Sursa: www.reuters.com

Dacă nu înveți să îți organizezi bine timpul, orele petrecute la serviciu pot prelua controlul asupra vieții tale. Harvard Business Review le dă trei sfaturi celor care obișnuiesc să muncească peste program:
1. Stabilește-ți prioritățile. Atunci când ai de ales între a rămâne la birou, pentru a-ți finaliza treburile, sau a pleca acasă, lăsându-le pentru a doua zi, adu-ți aminte ce este important pentru tine. Dacă succesul profesional primează, probabil că este o idee bună să muncești până seara târziu.

2. Află care sunt așteptările persoanelor apropiate. Discută cu partenerul de viață, cu familia sau cu prietenii despre programul tău de lucru, pentru a te asigura că nu vor apărea probleme pe plan personal.
3. Clarifică lucrurile la serviciu. Anunță-ți șefii și colegii că ești dispus să stai peste program doar pentru  motive serioase, cum ar fi un termen limită impus de client. Și subliniază că aceasta ar trebui să fie o excepție, nu o regulă.
Sursa: www.hbr.org

Patronii care doresc un consiliu director cu o vedere mai de ansamblu, cu angajaţi pragmatici, care îşi fac bine temele si nu se tem să pună întrebări incomode, dar necesare, au în vedere, cu siguranţă, şi câteva femei bine pregătite din punct de vedere profesional. Tot mai multe studii arată că firmele care au şi directori femei tind să aibă rezultate economice mai bune decât cele în care conducerea este exclusiv masculină.

În prezent, există presiuni asupra companiilor din Europa pentru o mai mare diversitate de gen în top management.  Parlamentul european a solicitat statelor membre să numească mai multe femei în funcţii de conducere, astfel încât, până în 2015, acestea să constituie 30% din top managementul marilor companii din UE, respectiv 40%, până în 2020. În prezent, femeile reprezintă 10% dintre directori şi doar 3% dintre directorii executivi ai celor mai mari companii europene, cotate la bursă.

Acele firme care au promovat femeile în posturi de conducere au descoperit că diversitatea de gen a avut ca efect lărgirea perspectivei, concentrarea pe performanţă şi reducerea comportamentului arogant.

Unele ţări, precum Norvegia şi Spania, au impus chiar o cotă minimă de reprezentare a femeilor în funcţiile de conducere. Bineînţeles, au existat numeroşi CEO care au protestat vehement, însă, după implementarea acestei cerinţe, şi-au schimbat atitudinea.

Ce pot aduce femeile în plus în consiliul director al unei companii? Au o experienţă de viaţă diferită de cea a bărbaţilor, sunt mai puţin predispuse să pună orgoliul în calea unei discuţii constructive, sunt pragmatice şi uneori mai directe, nu se tem să pună întrebări delicate sau prea simple, dar necesare. Şi enumerarea poate continua.

În opinia specialiştilor, problema nu este însă dacă femeile sunt sau nu mai bune decât bărbaţii. Important este faptul că echipele mixte s-au dovedit mai eficiente. Cu cât există o mai mare diversitate de perspective, cu atât sunt mai mari şansele ca deciziile luate să fie mai bune.

În ultimul timp, tinde să fie tot mai apreciată şi diversitatea etnică, nu numai cea de gen, în funcţiile de conducere.

Potrivit unui studiu internaţional, la care au participat 250.000 de subiecţi şi care a fost publicat în Jurnalul American de Nutriţie Clinică, persoanele care mănâncă multe alimente bogate în magneziu au un risc mai scăzut de accident vascular cerebral.

Însă autorii studiului nu au recomandat consumul zilnic de suplimente alimentare ce conţin magneziu, deorece rezultatele obţinute sunt valabile pentru magneziul din alimente. Ceea ce ei recomandă este o dietă sănătoasă, care să conţină şi alimente bogate în magneziu, precum legume verzi, nuci, fasole, cereale integrale, banane, mere, lapte şi produse lactate.

În medie, aportul zilnic de magneziu, în cazul americanilor, este de 242 miligrame pe zi, conform studiului, iar doza recomandată este de 420 miligrame, pentru bărbaţii peste 31 de ani, şi de 320 de miligrame, pentru femeile din aceeaşi categorie de vârstă.

Carenţa de magneziu, un mineral extrem de important pentru organism, produce dureri de cap, lipsa poftei de mâncare, senzaţia de oboseală continuă şi nejustificată, ameţeli, tremurături, furnicături sau amorţeala membrelor, cârcei, plapitaţie, aritmie cardiacă, fragilitatea unghiilor, a părului şi a dinţilor, stări de depresie sau nervozitate.

Sursa: www.reuters.com

Conform companiei de cercetare de piaţă NPD Group, numărul de clienţi s-a redus semnificativ în majoritatea restaurantelor din lume, în trimestrul al treilea al anului trecut, cele mai importante scăderi fiind înregistrate în Spania, din cauza impactului crizei economice asupra consumatorilor, şi în Japonia, din cauza cutremurului devastator din luma martie.

În ţările cu economii în creştere sau mai stabile din punct de vedere economic, precum Canada şi China, traficul de clienţi în restaurante a înregistrat o creştere. Spre exemplu, în China, a crescut cu 19% faţă de aceeaşi perioadă a anului anterior. Totuşi, consumatorii chinezi au devenit mai precauţi în ceea ce priveşte cheltuielile şi s-au orientat către localuri mai ieftine.

Potrivit NPD Group, în 2012, un rol important în atragerea consumatorilor în restaurante îl vor avea, în continuare, promoţiile, ofertele speciale şi discounturile.

Sursa: www.npd.com

Editura Hodder & Stoughton a anunţat că va publica, în luna iulie a acestui an, o carte în care Elton John povesteşte experienţe din viaţa personală, din perioada epidemiei de SIDA, inclusiv legate de prietenia sa cu Freddie Mercury, care a murit în 1991, la vârsta de 45 de ani. În afara de povestea solistului trupei Queen, va prezenta şi cazurile altor persoane apropiate, inclusiv cel al lui Ryan White, băiatul care a devenit un simbol al luptei împotriva SIDA, după ce a fost exmatriculat din şcoală, din cauza stării sale medicale.

Conform relatărilor din presă de la vremea respectivă, artistul i-a fost alături acestuia când a murit în spital, în 1990, la vârsta de doar 18 ani. Elton John a fondat, acum aproape 20 de ani, o fundaţie ce are ca scop strângerea de fonduri pentru lupta împotriva acestei maladii. Părerea sa este că SIDA nu poate fi vindecată printr-un vaccin miraculos, ci prin schimbarea mentalităţilor şi printr-un efort colectiv de dărâmare a barierelor sociale. „De ce nu facem mai mult? Este o problemă la care m-am gândit adesea şi la a cărei rezolvare sper să contribui şi eu, prin această carte”, spune artistul.

În cadrul unei competiţii de degustare „în orb”, jurizată de către o comisie compusă din 10 degustători francezi şi 10 chinezi, au fost evaluate 5 vinuri de Bordeaux şi 5 vinuri din regiunea chineză Ningxia, cu preţuri cuprinse între 200 şi 500 de yuan, ambalate în acelaşi tip de sticlă.

După deliberări, juriul a stabilit cele mai bune 5 vinuri, primele 4 fiind din China şi doar locul cinci fiind adjudecat de un vin franţuzesc, din podgoria baronului de Rothschild (Collection Saga Medoc 2009).

Vinurile câştigătoare sunt:
1. Grace Vineyard Chairman’s Reserve 2009
2. Silver Heights The Summit 2009
3. Helan Qing Xue Jia Bei Lan Cabernet Dry Red 2009
4. Grace Vineyard Deep Blue 2009

„Degustarea a sugerat că vinurile Ningxia pot face faţă brandurilor mai celebre precum Bordeaux”, a considerat Jim Boyce, organizatorul competiţiei Ningxia vs Bordeaux Challenge, citat de Business Insider. Ningxia este o regiune autonomă din nord-vestul Chinei.

Este adevărat că vinurile franţuzeşti au fost surclasate „cu o oarecare regularitate, încă de la Competiţia de la Paris, din 24 mai 1976, atunci când un Cabernet Sauvignon Napa Valley şi un Chardonnay au bătut concurentele lor din Bordeaux şi au pus California pe harta internaţională a vinurilor, în urma unei decizii – şoc, ce nu a fost niciodată pe deplin digerată de producătorii francezi”, comentează Business Insider.

Sursa: www.horeca.ro

Oricine a vizitat Marea Britanie a observat că localnicii obişnuiesc să bea mult. Foarte mult. După ora 5 după-amiaza, pub-urile sunt pline de clienţi de toate categoriile, de la brokeri în costume elegante, până la femei casnice. Nu au voie să fumeze în aceste localuri, dar pot să bea până pică sub masă. Seară de seară.

Parlamentul britanic este îngrijorat de riscurile la care se supun cei care iubesc băutura (adică din ce în ce de mulţi cetăţeni, mai ales tineri) şi este de părere că aceştia au nevoie de îndrumare în ceea ce priveşte consumul de alcool. Prin urmare, îi sfătuieşte să nu cedeze viciului, măcar două zile pe săptămână. Această recomandare se doreşte a accentua mesajul conform căruia consumul zilnic de alcool dăunează grav sănătăţii. Recomandările anterioare se concentrau pe numărul maxim de unităţi de alcool ce pot fi consumate în siguranţă, respectiv 21 de unităţi, în cazul bărbaţilor, şi 14, în cazul femeilor. Problema este însă că mulţi oameni nu reuşesc să calculeze numărul de unităţi de alcool din paharul de vin sau halba de bere ce se află în faţa lor. Unitatea de alcool este reprezentată de 15 ml de alcool pur şi se calculează în funcţie de tăria băuturii. Astfel, 180 ml de vin conţin o unitate de alcool. Adevărul este că, după 5 sticle de vin, cât ar însemna „limita de bun simţ” în cazul consumului de alcool la bărbaţi, orice calcul devine mult prea complicat.

Ca un adevãrat iubitor de artã, orice turist, când ajunge la Veneţia, nu rateazã vizitarea insulei Murano, vestitã pentru atelierele cu tradiţie a  meşterilor sticlari. Aceastã artã a fost adusã şi pe meleagurile argeşene de societatea Lunare Fine Glass, care creeazã minunate bijuterii din frumoasa şi inspirata împletire a aurului şi  argintului cu  sticla de Murano. Adevãrate capodopere, acestea sunt toate create prin migãloasă muncã manualã, in realizarea lor fiind 70% nisip şi restul artã, maiestrie umanã.

Din insula Murano sticla este adusã sub formã de baghete care, prin îmbinarea procedeelor moderne cu cele tradiţionale, dau naştere apoi bijuteriilor prin îmbrãţişarea de nuanţe şi forme. Un baston din sticlã coloratã este încãlzit la 1500 de grade, iar materialul încins, astfel obţinut, este presat în matriţe. Apoi, piesa este acoperitã cu foiţe de aur sau argint, ori cu pulbere de sticlã din sute de nuanţe. Cât este încã moale, materialul este reintrodus în matriţe şi ia diferite forme, de inimioare, flori, steluţe sau perle. Rãcite şi finisate, acestea ajung apoi în magazine sub formã de bijuterii care încântã toate femeile.